Co-Op - Self-Therapy App contre Thoughtful
Co-Op - Self-Therapy App
Idéal Pour
Participer à des activités de croissance personnelle
Améliorer le bien-être émotionnel
Apprendre sur les processus mentaux
Utiliser les insights de l'IA pour la réflexion personnelle
Forces Clés
Encourage l'apprentissage autonome
Expériences de thérapie personnalisables
Accessible à tout moment
Fonctionnalités principales
Leçons en petites portions
Exercices interactifs
Analyse alimentée par lIA
Incitations à la réflexion personnelle
Suivi des progrès
Thoughtful
Idéal Pour
Gérer l'anxiété et la dépression avec des outils de thérapie personnalisés
Suivre les progrès en santé mentale avec des insights pilotés par l'IA
Utiliser des outils pour la reconnaissance des schémas émotionnels
Améliorer les séances de thérapie pour de meilleurs résultats
Forces Clés
Empower les utilisateurs avec une thérapie autogérée
Fournit des insights pilotés par l'IA pour une meilleure compréhension
Ressources de santé mentale accessibles
Fonctionnalités principales
Outils de TCC personnalisés
Insights alimentés par l'IA
Base de connaissances d'articles sur la santé mentale
Enregistrements de pensées améliorés par l'IA
Fonctionnalité de dialogue à long terme